Vídeo retirado do DVD do ” O Segredo 2″, fala sobre a importância da meditação, não só para relaxamento (como normalmente é utilizada e indicada), mas para silenciar a mente e possibilitar a obtenção de energia que irá fortalecer o corpo, a mente e o intelecto. Recomendável a todos que desejam uma mudança profunda de vida.
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Submarino:
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Adorei seu blog. Quem é vc???? : )
Olá, acabei de lhe mandar um e-mail!!
Ola
Gostaria de saber se há um horario para meditar?
Porque em um artigo seu voce comenta que devemos dar 30 minutos das 24hs que temos para que Deus possa falar conosco, entao dividi 15 minutos qdo acordo e 15 minutos qdo vou dormir, e as vezes me deito após a meia-noite, tem algum problema em meditar neste horario?
Grata
Rita
Oi Rita!
Não há um horário específico não, mas é interessante que após você mesma definir um horário que seja melhor, seguir uma rotina de meditação sempre nesse mesmo horário. Desse modo você cria um hábito, e assim fica mais difícil de esquecer… Inclusive, se você quiser, pode fazer os 30 min de meditação à noite, antes de dormir. Existem muitas técnicas para meditar, mas o propósito da meditação é silenciar a mente, dessa forma você não precisa se preocupar tanto com posturas, mantras ou tempo. Muitas vezes as técnicas complicam mais do que ajudam, principalmente para quem está começando. De início, se você conseguir 10 min por dia já tá muito bom. Com o tempo você vai aumentando…
Um abraço!
Olá,
Tenho grande dificuldade em me concentrar. Alguma dica por favor.
Obrigada.
Lili